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挥拍击球:球拍向前、向下挥动,球拍拍形后仰,用腰腹力量带动手臂,击球的中下部,击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。

中新网客户端北京7月4日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

一记有效的平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球的飞行弧线低,其作用是通过偷袭对方的正手位有效遏制其侧身抢攻。

与发侧旋的动作相似,身体重心移至右脚对于新手来说,球拍稍横立起,练习下旋发球时要注意出球是动作尽量一致,(完)发力要集中。引拍:抛球时拍向后引,

在不可能迅速掌握所有发球技巧情况下,平击发球发球和下旋发球两种技术对于新手来说更值得掌握。

挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方靠下的位置快速挥动,击打球的中部,击球点比较低,尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。

乒乓球技术中,发球是最具主动性的技术动作。良好的发球是对局中致胜的关键,对于新手小白来说更是如此。

乒乓球运动的发球技术可以划分出不同的类型。按照发球是否旋转的标准,可以划分出平击发球、奔球、转与不转发球和侧上、下旋发球几种;按照发球的动作方式,可以划分成正手发球、反手发球和下蹲发球;按照发球时抛球的高低,又有高抛发球和低抛发球之分。

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偷发后场,当你一直用反手发网前,好的发球战术和技术,尤其是面对那些喜欢抢攻的人更合适。可以有效压制对手,把对手带入自己的节奏,从而打败他!当对手习惯了接发网前而站位靠前时,

2、专业女子球员,由于后场进攻能力相对较弱,所以发高远球有利于限制对手的进攻,当然了,最近几年活跃的一线女单实在是猛,很多时候也在采用反手发小球。

一般而言,当你一直用正手发高远球对手适应后,每次发球时对手的站位靠后且有后退的趋势时,突然来一个正手发小球很合适;但要注意在挥拍击球前要收住拍子,不然很容易打成半场球。

1、专业男子球员,由于后场突击能力强,所以采用发小球的方式限制对手的直接进攻。

这两种方法都得建立在技术使用良好的基础上,因为你技术动作控制不好,正手发小球时,很容易发的很高而被扑网,反手发后场时,很容易出界或者出现半场球被截杀。

单打发球采用发高远球好,还是发小球好?林丹表示:你别问我,问我我也不知道。。。

我们看单打比赛或看高手过招时,经常感觉比赛采用反手发小球的人水平比较高,而且比较帅;而发高远球的人通常水平比较低。

1、对于绝大多数打单打的球友而言,发高远球是非常实用的方式,如果发的够到位的话,对手很难打出有效的进攻,并且能消耗对手的体力。

单打采用哪种发球方式是要根据实际情况和技术水平制定的,并不是一直采用一种发球方式。

2、当对方身高臂长、后场进攻凶猛,要避其锋芒,以发小球为主,但要注意发小球时,防对方快推底线。

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在11分制条件下,发正手近网短球显得更为重要,由于无遮挡发球,使发球的威胁相对降低,因此主要靠发球的落点 中路近网反手小三角位来牵制对方。正手近网短球和反手底线长球是最容易把对方“撑”开的落点变化

同时,你必须在训练的过程中逐步建立一套最适合自己技术特点的发球抢攻的特长技术。

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在发对方正手近网短球时基本上是三种旋转,一是转不转发球,二是侧旋发球,三是逆旋转发球或反手发球。运动员在进行发短球抢攻时必须掌握三种发球后抢攻的基本规律,根据自己的技术特点来进行抢攻。

特别是对于直板反胶打法的运动员来讲,发正手近网短球的抢攻难度很大,除了平时的训练必须扎实以外,在比赛中的运用主要是靠胆量,靠猜对方的心理。

三是挑打斜直线,打斜线的几率大。在训练发球抢攻的过程中可以把对方接发球的三种手段来进行单一的训练,然后根据运动员掌握的熟练程度来决定进行综合训练。

特别需要强调的是,在发短球抢攻的训练中,必须加大发对方正毛近网短球的训练,这是今后发球抢攻发展的必然趋势。

马琳在第45届世界乒乓球锦标赛单打比赛半决赛和瓦尔德内尔的比赛中,在大分0比2落后,第三局比分11:16落后的情况下,就是靠连续4个发正手近网短球然后侧身抢冲直线得分,从而打破了瓦尔德内尔的心理防线,实现了大逆转,连扳三局反败为胜。由此可见发正手近网短球抢攻的重要性。

因此,加大发正手近网短球抢攻的训练力度是直板反胶打法运动员发球抢攻训练的重点,必须引起教练员的高度重视。具体的训练方法如下:

发逆旋转球或反手发球时,对方一般会采用晃推中路和快摆中路、正手位短球或直接挑打斜线,因此,在进行抢攻时第一意识是护住正手,防止对方直接挑打斜线,其次是注意抢攻中路的球和半出台球,因为逆旋转的球很不容易摆短,只要对方采用摆短的方法接发球,半出台球的几率就要大大高于不出台球。

因为对方由于站在侧身位,接正手近网短球需要伸长手臂,在手远离身体的情况下去控制短球容易出现半出台球被对方抢攻

随着比赛的对抗日趋激烈争抢的范围已从以前主要集中在左半台的争抢发展到全台范围的争抢。

而晃搓直线长球一是可以增大直板抢攻的难度,毕竟对方是直板,还必须保护正手位的空当,侧身抢攻时会有所顾忌,除非对方完全猜到了自己接发球的意图提前移动;

一是摆短,落点有反手位、中路和正手位。当对方采的 摆短的方法接发球时,发抢一方进行抢攻时首先要判断对方的摆短球是否出台,果判断对方的摆短出台,抢攻时一定要果断抢冲,多冲少吊。对对方接发球是出台的判断主要是根据对方接发球的站位和手上控制球的能力进行判断。如果方的接发球摆短不出台,进攻一方就可根据自己的技术特点来决定下一板球的理方法和衔接方法。

而对方回摆的球旋转强,到关键时刻很不容易摆短,经常是半出台球,抢冲半出台球正好是马琳的特长技术。具体的训练方法主要是

发球抢攻的训练计划必须根据运动员在不同的训练阶段,不同的技术特点提出不同的训练要求。教育部明确:明年足球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道等9个项目纳入全国统考在单球训练中通过制定发球抢攻计划来进行。

一般来讲,发转不转对方不敢轻易挑打,基本上是以摆短和劈长的手段来接发球,因此,发抢的重点在抢拉半出台球和底线长球上,对方接直线长球的几率要大一些。

比如马琳最擅长的是发转不转短球到对方反手位的抢攻,对方接发球挑打有一定的难度,借不上力,挑打的质量不高,利于侧身抢攻。

二是劈长两大角,这是对付直板最常用的接发球方法。这板球的抢攻关键是抢拉第一板的质量和下一板的连续进攻。

旋转的变化,包括左侧旋、右侧旋、转不转发球。在发短球抢攻的训练中对发每一个落点后的抢攻都要求基本上做到形成组合,对方回球的变化大致都在你的控制范围以内。

从正手位突破的战术已被越来越多的运动员在比赛中广泛采用,发球抢攻也不例外。

在进行发正手近网短球抢攻的训练中,要求运动员的精力要非常集中。因为在侧身位发对方正手近网短球时正手位的空当很大,就要求运动员一是要预判,要去猜对方的心理,同时要根据对方接发球触球时瞬间的动作和手型来进行判断。

二是便于下一板球的防守。发侧旋球对方会经常采用晃推和挑打的手段来接发球,因此,抢攻的重点在抢攻上旋球和对方的摆短上。