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Tag Archive : 乒乓球侧旋球接法

打乒乓球想要快速提高自身水平、比赛速赢、切记十二点

一、心态放松,心里千万不能紧张,离球台远一点,不要急于进攻,重于控制,减少失误,看对方发球出台吗?如果出台尽量拉起来,拉下降期,先保证上台,特别是正式比赛时、还有和不熟悉的选手数局时。

二、发球不是靠力量,是巧劲,暗劲,是抛球下落点、手腕、台子的三点合力。抛球一定要抛好,往后抛一点,合上力。发球前提前想好发什么球,到发球时要做到心无杂念,专心发球。啥也不要想,不要心里老是想着叫别人吃发球,现在接发球水平都提高了,一般都不会吃了。

三、发球时千万不要紧张,抛球一定要放松,重心在身体中间,千万不要想发多转的下旋球叫对手吃球,发下旋球千万不要心虚,发过去的球搓过来正好,正好可以进攻,就是拧拉过来,它是下旋球也很快不了,正手我可以反拉它,下次试试看能拉下降期不,这样更稳定,反手我可以挡他正手,或者反撕、反拉他,记住越下旋的球对方越好借力拉过来,再说我也不具备发很下旋球的水平,发球是用手腕发球,不是大臂。

四、打球一定要跟着自己的节奏走,千万别带入到对手的节奏上去,带入到他的节奏,他打着就舒服,就是他擅长的节奏了。

五、下次试试,当相持时出现机会球了,用前冲弧圈球攻,别用扣球了,太容易失误,丢球了。

六、数局,打比赛时一定要做到旁若无人,心无杂念,心中只有对手,千万不要想着打一个好球,让别人看看,炫耀炫耀,满足自己虚荣心,让别人夸夸球技好。

七、接发球准备时,切记离球台远点,心里不要想事,不要想利于正手站位了,利于反手站位了,拿拍利于反手进攻了,利于正手进攻了,做到心无杂念,紧盯对手,紧盯对手发球和球拍接触点,不要慌于上台面接球,判断不好旋转了,可以出台了削一板。

九、下次试试,反手拉球时尽量拉下降期,先保证上台再说,反手和别人相持时,试试不打高点期,拉下降期,这样能打乱对方节奏,自己也更稳点,上台率更高点。

十、发正手或者反手小三角的球,对手也不好处理,特别是微下旋的小三角球,下次试试发正手,反手小三角侧旋球看看效果咋样。

十一、练正手拉球时,千万不要想着怎么握拍的,要做到心里啥事也不想,脑子会自动控制手去握拍的,下次在练,要练正手两点拉,侧身拉,侧身拉完扑正手拉。

十二、对手偷袭发正手奔球时,记住拉它,拉球的下降期,不要用正手攻球,这样太容易失误了。

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乒乓球结合技术—反手快拉上旋球接侧身正手连续

柳天杨,男,1963年2月出生,广东广州人,硕士研究生学位,广州体育学院体育教育系副教授,硕士研究生导师。

专业特长:竞技乒乓球运动技术理论研究;学校乒乓球运动的教学、组织与管理;大众及休闲乒乓球运动的文化反思与理论研究;竞技乒乓球运动社会化与市场化研究。

柳天杨主要论文:《 刘国梁正手近台攻打前冲弧圈球技术的运动学分析》、《 孔令辉正手近台反冲前冲弧圈球技术的运动学分析》,《 世界男子优秀乒乓球运动员第一板防守战略思想的研究》。

主要著作: 国家教育部中小学装备用书《乒乓球运动》主编; 广东省普通高校教材《网球、乒乓球、羽毛球》主编; 《乒乓球技术与实战》副主编。

主要报告会:第九届国际乒乓球联合会科学大会主题报告——竞技乒乓球运动时空相对性原理。

研究现况:广东省普通高校体育教育乒乓球专项考试内容、方法与标准的研究——主研人员。摘自《》

柳天教授提出后三板理论:与前三板相对应而得名,它的中心思想是在大球时代比赛的胜负最终取决于运动员第一板抢先上手以后,能否保持连续的三板进强攻能力,和运动员第一板防守开始能否拥有连续的三板强防守能力。

一般在中近台的搏杀中运动员抢先上手后很少有三板的连续进攻能力,只要具备这种能力,运动员赢球的能力就比较大,另一方面,对方也很少有能连续防三板的能力。后三板能力将成为大球时代运动员赢球的重要指标。

第二种情况是在相持的过程中主动运用反手快拉或反手快撕技术然后接反手主动抢冲。