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手抓球可以一个人对着墙练习,可以两个人使用1至4个球进行传接球,也可以三人同时对接、四人同时对接。虽是一项休闲运动,但能让全身得到锻炼,达到一个很好的运动效果,而且是老少皆宜。

一副球拍,四个小球,两位年轻人在近日召开的的2013年中国国际体育用品博览会现场玩的抓球游戏吸引了大家的眼光。这里刚发出一个球,紧跟着一个球就又飞了过来,两位年轻人应接自如。

但很快就都掌握了接球发球的技巧,可以缓解因久坐而产生的办公室疾病,用手抓着把手,玩的时候,对于白领来说,这就是源于欧洲的最新最时尚的手抓球运动。小球就会弹出去,最初大家稍显生疏,尤其是日渐增多的鼠标手和颈椎病。把球放进球拍内,球拍就像是鱼的嘴巴一样,然后迅速张手,然后再用同样的方法将球发给对方。小球也进进出出。就可以控制球拍的一张一合。搭档就可以在对面用球拍接住小球。球拍张合之间,眼睛干涩。

对中老年人来说,这是非常好的有氧运动,可以让颈肩和四肢得到很好的锻炼,减缓四肢与视力的退化。如果平时和孩子一起玩耍,更增添乐趣。

对孩子们来说,可以让他们的身体协调性得到锻炼,有效地提高他们的反应速度,使孩子的反应更灵敏,还能有效地预防近视。

还可以缓解视力疲劳,现场的观众看了之后跃跃欲试,工作之余玩玩手抓球。

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